Anatomia dos músculos peitorais

Para formular corretamente seu plano de treinamento, o fisiculturista deve conhecer a estrutura anatômica dos músculos e suas características funcionais. As fibras musculares do peito são únicas em seus processos fisiológicos e predisposição genética ao desenvolvimento e ao crescimento. O culturismo e qualquer outro tipo de esporte obrigam a dominar pelo menos em termos gerais o …

Efeitos do uso de esteróides

Hoje, vamos falar sobre as vantagens de esteróides anabolizantes androgênicos (aas). Para o que realmente eles são usados ​​em esportes e em musculação em particular. Muitos entram em bioquímica e fisiologia, não vamos, mas atravessamos a “superfície”. Os esteróides são substâncias de origem animal ou, mais raramente, de origem vegetal, com alta atividade biológica. Por …

Desenvolvimento extremo do quadríceps: extensão da perna

musculação

Um treinamento completo em perna é um processo de vários níveis. Para resultados máximos, não basta executar apenas agachamentos básicos ou pressione os pés no simulador. Também são necessários exercícios de isolamento adicionais, que mostram os detalhes musculares. Para o quadríceps (a superfície anterior da coxa), este papel é perfeitamente realizado estendendo as pernas na …