Como se motivar por esportes, motivação em esportes

A palavra ” motivação ” é de origem latina e é derivada do verbo ” moveo “, que significa ” mover ” em russo . Levando em consideração este fato, a motivação pode ser definida como um processo de caráter psicoativo, conduzido por uma pessoa que quer alcançar um determinado objetivo. A motivação desempenha um papel crucial em todas as esferas da vida humana, inclusive nos esportes.

A questão da motivação é relevante não só para aqueles que estão envolvidos em esportes com o propósito de auto-desenvolvimento, mas também para profissionais. Porque a falta de motivação em um momento ou outro é vivida por todos. Há dias em que uma pessoa simplesmente nem quer sair da cama, muito menos ir correr ou ir à academia. E se você dá uma sensação à folga, então é mais fácil falar sobre o sucesso no esporte. No esporte, não há lugar para uma coincidência feliz ou coincidente. Tudo depende unicamente da própria força de vontade, aspiração, decorre das motivações e motivações do atleta.

Por que você precisa de motivação nos esportes?

A motivação é um dos momentos-chave do esporte, que até mesmo o treinamento dá importância. Para conseguir realizações realmente grandes, uma habilidade e talento não são suficientes. Sem a força de vontade do ferro, a persistência, o caráter forte para alcançar qualquer altura no esporte é simplesmente impossível. E mesmo que atletas tão grandes como Romario digam que o treinamento é apenas para fracos, ele só deve ser tomado como uma piada.

motivação no esporte

Obter o resultado desejado no esporte permite a dedicação completa, a saída da sua própria zona de conforto. Isto aplica-se não só às pessoas que aspiram a alturas como ouro olímpico, mas também querem ter um corpo de alívio bonito, para levar seu peso ao normal. Independentemente do objetivo que uma pessoa deseja alcançar, o resultado será igual ao que os esforços foram feitos e gastos.

Fatores motivadores

Pontos importantes que permitem que todos encontrem em si mesmos a força de vontade para não perder o interesse ou desejar praticar esportes. Eles são simples o suficiente e sua clara apresentação na sua frente permite que você sinta constantemente o desejo de avançar e apenas avançar:

Alcance o sucesso

Para ser bem-sucedido, independentemente do esporte, é o que traz todos os atletas um verdadeiro prazer e auto-gratificação, o que torna possível obter reconhecimento por todos os esforços e tempo de treinamento. E quanto mais difícil o caminho para o verdadeiro sucesso, maior será o grau de satisfação.

Reconhecimento

Quando os resultados se tornam visíveis e significativos, e as pessoas envolventes os reconhecem, certamente afeta o respeito do atleta por si mesmo, permite que ele sinta sua própria dignidade e, em alguns casos, ganha confiança.

Crescimento e desenvolvimento

Os objetivos e perspectivas a longo prazo dão confiança não só no presente, mas também no futuro.

Conteúdo de qualidade do treino

Para não sentir aborrecimento e falta de vontade para iniciar outra sessão de treinamento, você deve selecionar cuidadosamente exercícios. Eles devem ser interessantes e diversos. Isso tem um efeito positivo nas realizações esportivas.

Autodisciplina e trabalho em si mesmo

Estas são as duas chaves principais para auto-realização total no esporte, independentemente da natureza global das tarefas que lhes são atribuídas. E estes são momentos bastante difíceis, porque você tem que fazer certos sacrifícios. Se caminhadas, festas, passatempos podem interferir com a rotina usual, você precisa poder desistir delas.

Claro, será muito difícil fazer isso. Mas apenas essas complexidades e uma clara percepção de que a rejeição dos “excessos” dá a vontade de ferro. Sem isso, na vida é impossível alcançar qualquer coisa que valha a pena, subir para as alturas, das quais você só poderia sonhar. Quando isso acontece, nada pode ser comparado com esse sentimento. Justifica plenamente todas as dificuldades experimentadas. Ser um vencedor na vida vale muito!

Para ser motivado, é preciso sempre ter o desejo de nos apoiar em tônus, sentir a força e energia. E esta é a verdade verdadeira. Os atletas pertencem à categoria de pessoas orgulhosas do que fazem. Eles estão constantemente experimentando uma onda de energia, cheia de energia, olhando com confiança para o futuro, ter uma idéia clara de suas intenções e objetivos. Isso permite que você tenha um significado claro da vida, para viver para conseguir algo. Essa atitude distingue o atleta da multidão cinza geral. Ser ativo e praticar esportes é viver uma vida movimentada.

Onde buscar inspiração para motivação?

A fonte de se motivar a se envolver em esportes com o objetivo de obter resultados elevados pode ser a visão de uma variedade de pontos motivadores. Eles podem se dedicar não só a estrelas famosas e distinguidas de esportes e cinema, mas também a pessoas comuns que conseguiram alcançar seus objetivos, mudaram suas vidas para melhor e querem compartilhar sua experiência superando as dificuldades e obstáculos que as acompanham.

Tendo analisado aqueles que conseguiram se superar completamente, obter retorno e autodisciplina de cem por cento, será difícil encontrar outra desculpa para não se engajar. Lembre-se de que uma formação perdida joga instantaneamente qualquer atleta de volta dois passos, não importa o quão difícil ele tenha praticado antes.

Formas de superar o período da “falha”

Cada atleta é confrontado com um momento em que sua motivação começa a diminuir, e o desejo adicional de se envolver firmemente está em declínio. Isso pode acontecer tanto no período ativo de alcançar o objetivo, quando todas as dificuldades pareciam ter sido deixadas para trás, e depois de um triunfo completo – obtendo o resultado cobiçado.

Este estágio expressou claramente “sintomas” do declínio da motivação:

  • auto-piedade, o que leva ao fato de que o atleta simplesmente deixa de treinar em cem por cento;
  • ausência de prazer do treinamento, que se torna rotineiro, e não um instrumento de autodesenvolvimento;
  • diminuição gradual da duração dos estudos, quando, em vez do tempo necessário, o treinamento dura muito menos.

Superar esse declínio não é muito fácil. O principal é reunir-se e não desistir. Muitas pessoas não conseguem. Afinal, muitas pessoas começam a praticar esportes, mas apenas algumas conseguem alcançar um verdadeiro sucesso. Apenas sete por cento atingem o objetivo, o resto simplesmente desperdiça seu tempo. Foram esses sortudos, de sete por cento, que poderiam recusar a palavra “Eu quero”, substituindo-o por “é necessário”.

Se o atleta tiver uma motivação real, nunca será interrompido por um período de falha ou falha. Ele sempre vai além e sabe como trabalhar com seus erros. Esta é a verdadeira força da vontade, consistindo no fato de que dificuldades e obstáculos não se quebram, mas endurecem ainda mais. Além disso, há um truque que permite superar rapidamente a “falha”.

Para sair do período de baixo nível de motivação, você precisa monitorar o progresso. Não existe um programa de treinamento universal que seja adequado para todos, sem exceção. Consequentemente, se as classes deixam de produzir resultados, são necessárias mudanças. Caso contrário, o prazer do treinamento não retornará. Você precisa experimentar e escolher exatamente o que se adequa a você.

Em conclusão

Um exemplo motivacional impressionante é a declaração de Arnold Schwarzenegger , que disse que não se deve reclamar sobre o mau metabolismo e a genética, você precisa se levantar do sofá e começar a trabalhar em si mesmo, definir seu objetivo e acreditar em si mesmo. Não devemos esquecer que, em primeiro lugar, você precisa se derrotar, e então nenhuma dificuldade não será um obstáculo.