Plateau Busters: membros e especialistas compartilham suas dicas para o sucesso
Então, você chegou ao ponto de atrito temida. Você está batendo seus exercícios de forma consistente, mas não há muito acontecendo. Você pode ter uma parte do corpo específica que está preso, um elevador específico que está preso, ou todo o seu corpo pode ser preso, mas em vez de pesquisa para a próxima rotina mágica, tente …